L’échéance approche, la préparation physique s’affine et le choix du matériel se peaufine. Plusieurs séances d’entrainement nous ont permis de valider les équipements principaux, à savoir combinaison et chaussures (cf articles choix du matériel – part I & II), avec cependant quelques modifications comme raccourcir la combinaison au niveau des coudes et des genoux, déplacer des scratch ou […]
Lire la suite de "Le choix du matériel – Part III"A à bientôt 1 mois de la course, nous commençons à prendre le pli de cette nouvelle discipline vraiment à part (cf article « le swimrun, c’est quoi cette matière? ») L’objectif de cette séance est de travailler les transitions et de mettre un peu de rythme. Cette fois, nos supportrices sont venues nous accompagner, et en […]
Lire la suite de "Entrainement séance 2 – Base nautique de Cergy"Les combis, c’est fait, maintenant regardons les chaussures. J’ai bien pensé à prendre ma vieille paire d’Asics de 2Kg qui colle au bitume, mais dans ces conditions, cela relèverait de la torture. Là encore le choix est complexe puisque il faut trouver le juste équilibre entre le côté minimaliste (pour faciliter le drainage) et le […]
Lire la suite de "Le choix du matériel – Part II"La combinaison Swimrun En triathlon, nous utilisons une combinaison néoprène pour la partie natation. Au-delà de l’objectif de contrer les températures fraiches de l’eau, la combinaison apporte un avantage indéniable en terme de flottaison ce qui améliore la vitesse de nage. Ces dernières années, les combinaisons néoprène de triathlon ont beaucoup évolué avec des efforts […]
Lire la suite de "Le choix du matériel – Part I"Le matériel reçu, il est grand temps d’aller s’entrainer dans les conditions du direct. Cap vers la Bretagne, rien de mieux pour se rapprocher de l’ambiance Otillo, à savoir des iles, de l’eau froide, un parcours trail assez technique. Rdv chez mon pote Breton-Colombien Raph, triathlete lui aussi et qui récupère de l’IM de Nice avec des conditions difficiles […]
Lire la suite de "Entrainement séance 1 – Perros-Guirec"A ne pas confondre avec l’aquathlon (natation, course), discipline qui est née du triathlon tout comme le duathlon (course, vélo, course), le SwimRun est quant à elle une épreuve multi-enchainements. Chaque bloc est à géométrie variable, et les phases de transitions sont très courtes puisque aucun changement de matériel n’est à prévoir. En effet, le but est […]
Lire la suite de "Le SwimRun, c’est quoi cette matière ??"Cette course au format original et méconnue du grand public a déjà été médiatisée en France par le passé : http://videos.tf1.fr/jt-20h/2014/l-otillo-la-course-extreme-qui-vient-de-suede-8480464.html http://www.lequipe.fr/Tous-sports/Actualites/Ils-sont-fous-ces-suedois/398027 La discipline du « Swim and Run » ou « SwimRun » arrivant à grande vitesse en France, il est fort probable que d’avantage de médias orientent leurs projecteurs sur cette nouvelle discipline ! C’est dans cette […]
Lire la suite de "Les médias"L’idée de s’inscrire à une telle course est venue par les collègues du club de Triathlon de Levallois. Nous connaissions certaines courses de l’extreme, comme le NorthMan en Norvège, mais n’avions encore jamais entendu parler de l’Otillo, qui existe pourtant depuis 2006. Plusieurs raisons pour expliquer cela. Tout d’abord la pratique du SwimRun est encore […]
Lire la suite de "Le point de départ"
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